近年来，创业失败、突发事件等原因导致的个人债务覆盖了全国大中小城市，无法偿还信用借贷的人群数量逐渐呈现上升趋势，国内信用卡逾期和网贷平台逾期金额越积越高。根据数据显示，截止2021年年末中国债务总规模约336万亿，平均每个人负债23.77万。而个人债务规模的增加是影响社会稳定的重大隐患，长此以往必将阻碍社会的长治久安和经济发展。

面对债务，我们应该怎么做呢？

从中粤法律帮扶近万名客户走出债务困扰的经验来看，大致可以分成以下两点：

第一、调整好心态。

负债不可怕，不是杀人放火，没有必要害怕或者心虚或认为自己低人一等。

因此负债之后，没有必要过度担忧，心态上积极面对，不要破罐子破摔，千万不要随便失联或者是采用极端的方式。

第二、维护自己的合法权益。

其实，对于负债过度无法偿还的人群，国家方面有一些政策是可以帮助我们的，因此要积极和欠款平台表达自己的还款诉求，说明自己的实际情况，争取债务分期、延期处理，这也是我们的正当权利。

财优化提醒各位债务人，平等协商达成个性化分期、息费减免，以及履约还款都是债务人的正当权利和义务，希望大家可以早日走出低谷、重燃梦想。