第一、必须制定一个债务分类规划报表（不知道怎么做的，可以评论区留言，我有现成做好的，稍加修改就可以用 ）。

有了这样一个简单的表格，你不仅可以帮助自己了解债务的全面的情况，还可以根据还款的紧急程度，多少利息来安排相应的还款顺序，可谓一举多得，所以这第一步非常重要，看完了一定要去实践去做！

二、做好个人收支财务的梳理。

建议用30天时间深入分析自己当前的财务状况，每个月有多少收入，有多少支出，无意识消费真的很可怕。你有没有想过你会负债，可能最开始的原因，就是你不知道自己一个月具体花了多少钱？你可能不认为今天买一杯奶茶，明天买一件衣服，会对你的财务状况产生很大的影响，但是钱需要一点点的积累，需要精打细算！

第三、仔细分析支出。

因为基本大多数的负债人的收入，几乎都是固定的拿工资，所以要重点的记录支出项目，也是你能控制的重要的项目，将你所有的支出项目大体分为两类：固定支出类和可有可无类支出。

固定支出大体包括：汽车贷款、房贷、一日三餐、交通出行、固定还款类的网贷和信用卡，当然这一块的规划可能每个人都不太一样，具体的细节可以自己来根据自己的情况制定，我只说大的方面，提供一个思路。

可有可无的支出大体包括：社交圈子、看电影、下馆子、喝奶茶、买新衣服等享受型支出。罗列好自己的支出以后，就进入第四步。

第四、斩钉截铁尽可能多的减掉享受型支出。

一些朋友可能会认为着无所谓啊，比如他们习惯于在开始工作之前每天喝上一杯奶茶，偶尔周末下个馆子改善一下生活，有男女朋友的在看一个电影啥的。但请别忘了，你还负债，所有的享受告诉自己你当下还不配，话说的难听点，但绝对有效，如果你都负债了，还一点不能耽误自己的享受，我只能说你已经无药可救了，都这般地步了，你还不能对自己下点狠心，我觉得几乎你的未来也没有什么好指望的了。

第五、实施还款计划。这里提供给大家两种有效的方法：一个叫做“小大法”，也就是说，从小到大的安排所有债务金额排序，优先清掉一个平台的小额的欠款，然后再依次的去结清其他的欠款，这么做的话，好处就是压力比较小，而且你的债务是在可视范围内减少的，因为你的欠款平台在减少，对于你的还款心理来讲也是很有帮助的！

另一个叫做“还高法”也就是说，集中偿还利息最高的债务，尽可能一次性的去结清，因为结清会节省很大一部分未来需要支出的息费，这些钱是直接减少你的总负债的，不管是心理还是视觉都是双重的减少，这种方式更适合坦白之后家里能够帮到的，手头有一些钱并且自己的收入也还不错的负债人，才能够去这么做，如果只是有一些钱但是自己的工资很低，也不建议采取这个方式，还是第一种更适合大多数的负债人。

第六、提高自己的收入。

我们想要尽快上岸。除了以上的五点以外，最重要的是这一条，也就是说我们要努力的开展自己的第二职业，除了常规的工作以外，必须至少有一份额外收入，别给自己找借口，说什么不知道找什么兼职或者副业，也没有副业之类的，其实都是在给自己的懒找借口，我见过负债人每天睡3个小时，白天上班，凌晨去当装卸工，中间插空在去跑外卖的，请问为啥人家能找到你找不到？